5 yıllık ilişkimle bir ayrılık süreci yaşıyordum ve bu süreci uzun bir süre kendi başıma atlatamadım. Yoğun öfke ve depresyon hali vardı. Arkadaş İlişkilerim öfke sebebiyle yıpranmıştı, ben depresyonda ve hayattan kopmuş haldeydim.
Sonra psikoloğum Enes bey ile sürece başladım. Geçirdiğim bir yas evresi olduğundan bahsetti. Bu duyguları yaşamamın gayet makul olduğundan fakat sadece biraz şiddetli ve uzun yaşadığımdan bahsetti.
Sonrasında yas sürecimle ilgili bir süre seansımızı yürüttük. Meğerse içimde bastırdığım, inkar ettiğim bir sürü duygu varmış. Bunları fark ettim ve bu duyguları fark ederek hayatıma yön verdim. Şuan daha iyiyim. Özlem duygumun bile normal olabileceğini ama hayatımında bir taraftan devam ettiğini ve hayatımı bu yeni haliyle tekrar inşa etmem gerektiğini ve en öncelikle kendi hayatıma odaklanmam gerektiğini farkındayım. Her ne kadar seans boyu olumsuz duygulardan bahsetsek ve gözyaşları döksemde, seans sürecinin sonucu benim adıma çok olumlu oldu:)
Hasta
